Whey proteine

Stress reduceren, voldoende slaap, goed in je vel zitten: ze zijn allemaal net zo belangrijk om stralend voor de dag te komen.Ook de manier waarop...

Hier een lijstje met de spiergroepen die je met een trilplaat traint en oefeningen die je ermee kan doen: Spiergroepen:...

Racks:Racks zijn ontzettend veelzijdige toestellen waarmee je kunt gewichtheffen voor kracht- en functionele trainingen (10kg kettlebell).Deze pittige,...

Is een van je kanten zwakker, dan kun je dit niet compenseren met de kracht aan de...