Pro Sledge Hammers

Om de training zo lang mogelijk vol te houden denk ik dat een serie of film hier prima bij kan helpen.De tijd zal sneller omgaan...

De keuze hangt ook af van wat je ermee wilt bereiken; zo heeft krachttraining een ander effect dan Yoga of zwemmen." Nadelen Een nadeel van...

Zet je handen op schouderbreedte, Span je buikspieren goed aan Maak een trage beweging naar beneden, Probeer de beweging naar...